Zo zien 200 calorieën in je eten er uit

een stuk muffin
Muffin met bosbessen: 72 gram is 200 calorieën.

Weet jij precies hoeveel calorieën er in je eten zit? Er zijn behoorlijk wat mensen die het dagelijks bijhouden, maar de meesten eten gewoon wat ze lekker vinden of voorgezet krijgen.

Toch is het interessant om even stil te staan bij het aantal calorieën is ons eten. Er bestaan namelijk nogal wat misverstanden over wat wel of niet geschikt zou zijn als je probeert het aantal calorieën te beperken. Bij de website wiseGEEK hebben ze het voor je gevisualiseerd.

Populair eten

Ze namen 71 populaire etenswaren en namen daar een portie van 200 calorieën van. Van dit maakten ze een foto. Zo kun je goed zien wat nu wel en wat niet calorierijk is. We kunnen je zeggen dat er flink wat verrassingen tussen staan. En natuurlijk moet je je ook bedenken dat de ene calorie de andere niet is. Zo kun je betere gezonde vetten eten dan suiker.

graanontbijt
Gepofte tarwe: 53 gram is 200 calorieën.
amerikaanse pindakaas
Amerikaanse ‘peanut butter’: 34 gram is 200 calorieën.
paprika's
Mini-paprika’s: 740 gram is 200 calorieën

een worstje

ontbijt
Fruit Loops: 51 gram is 200 calorieën.
gebakken spek
Gebakken spel: gram is 200 calorieën.
patat
Franse frietjes: 73 gram is 200 calorieën.
2 glazen cola
Coca Cola: 496 mililiter is 200 calorieën.
cheetos
Cheetos: 38 gram is 200 calorieën.
heel veel bleekselderij
Bleekselderij: 1425 gram is 200 calorieën.
een avocado
Avocado: 125 gram is 200 calorieën.
een stuk van een bagel
Bagel met sesam: 70 gram is 200 calorieën.
bijna een donut
Donut met glazuur: 52 gram is 200 calorieën.
halve hamburger
Hamburger: 75 gram is 200 calorieën.
boter
Boter: 28 gram is 200 calorieën.

Volg Mixed Grill op social media